八卦门·无极剑（上）

八卦掌 磨身功夫纯·铁汉也能弯

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以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 

剑术有六个要合在一起的元素，而拳法有十个要诀。那六个要合在一起的元素是什么呢？就是：心思要和意念相合，意念要和气息相合，气息要和力量相合，这三者合在一起被称为“内三合”。还有，眼睛要和剑招相合，剑招要和步伐相合，步伐要和身体动作相合，这三者被称为“外三合”。而那十个要诀是什么呢？手、眼、身、心、步，这些是外在的基本功，被称为“外功”。而技巧、策略、力量、气息和精神状态，这些是内在的高级技巧，被称为“内功”。我所说的这套剑术，是基于那十个要诀作为基石，并运用那六个要合在一起的元素来实战的。1、预备姿势演习前，选择适当位置。站立止姿势，头正身直，挺胸并膝，脚尖靠拢。目平视，闭口合牙；神不移，气沉丹出。左下扣剑柄，即大拇指与无名指及小拇指反扣剑柄，食指中指与剑枘平垂，剑身贴后臂，右下捏剑诀，自然下垂。

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2、枕戈待旦①右脚向左前方进一步，左脚不动，两腿交叉蹲下。②左手移至胸前，横平。右掌捧剑柄。③头右沉，若睡眠状。

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附注：以后动作，均系虛线图演进至实线圈。为便利习者学习起见，特就剑路，步法及手眼动作情形分别说明，但演习时应注意配合运用。3、举剑齐眉①两脚位置不动，两腿起汇伸直。身体重量偏于右脚，左脚跟微提。②两手捧剑伸至有耳旁，稍上。③目左视。④腿与下动作同时进行。

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4、摆剑扬掌①左脚向左迈进一步，成丁字步。②左手自上而下，由右腹前摆至左身侧。右掌心翻转向外。③目视左手行动。④各动作同时进行。

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5、穿掌架十①右脚向左前方进一步。②左手环抱胸前，石掌下摆，翻手、指尖在前，穿行而上，与左臂合成十字形。③目视右手移动。④各动作同时进行。

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6、按剑观天①左脚向左方迈进一步，脚跟提起，成丁字步。②右于与左肘徐向两旁分开，右掌心向外，左肘后移与肩齐胸平。③抬头、目仰视。④各动作同时进行。⑤由3至6势，连成一气，止于此势。即：前4个动作应连贯起来，中间不要停止，(其速度占三拍时间)。以后凡接连动势，均应连贯起来，但速度要看所占拍子的多寡而别。

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7、金鸡独立①左脚向左方移一步，右脚提起，身正向前。②左臂向左伸平，右下摆至左肩前，掌心向下。③头右转，目右视。④各动作同时进行。

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8、回步转身①右脚下落向右一步。②右手领前，使上体向右旋转90度，左臂平转180度。③目正视。④各动作同时进行。

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9、迈步转身①左脚向右方进一步，右脚及身体自然旋转。②身体继转90度，左臂转至180度，贴于胸前。③目正视。④各动作同时进行。

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10、退步转身①右脚向右方退进一步，身正向前。②右于随身体旋转向右摆，掌心向外，左臂伸平。③目视右手移动。④各动作同时进行。

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11、伫步观天①右脚不动、左脚向右前方进一步，脚尖点地。②右掌向上转，变掌心向下，按于腹前。左手由下而上，微扬。③目仰视天空。④各动作进行时，手动作稍慢。⑤由8至11势连成一气，止于此势。

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12、进步交剑①左脚向右前方进一步，右脚继上一步，成丁字步。②双手分由两侧由下而上举至头上方，右手接剑。③目前视。④各动作同时进行。

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13、催马加鞭①左脚向左前方进一步，右脚再进一大步、左脚提起，成独立势。②剑向后劈，左手捏剑诀，指向前。③头转，目随剑视，再止于指。④本势上体及剑手不动，健步如飞，作行者步绕场周。⑤由12至13势连成一气，止于此势。

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14、止步拖剑①绕场一周后，至场之中央偏后位置，止步作丁字步，左脚在前，右脚任后。②上体及手剑依然不动。③目改视右前方。

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15、云剑交接①左脚向石前方进一步，右脚拖进，脚跟提起。②剑在头顶云一周，在额上方递交左下。③目随剑。④各动作同时进行。⑤由14至15势连成一气，止于下势。

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16、顶天立地——无极剑预备势①左脚不动，右脚向前一步靠拢，成立正势，唯脚尖并齐。②左手接剑后自然下垂，剑身平贴后臂。在手交剑后捏诀，由胸前自上而下向右摆平，再折回横胸前。③目视右手移动，止时正视。④闭口合牙，含津贴舌，神贯志清，气沉丹田。

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17、指望阳关①右脚向右横跨一大步，曲膝蹲下，左脚移至右脚前，脚尖着地，腿微曲，虚悬。②左右两手分向两旁伸平，再右手向后，左手向前运行，继收回肋下，右手伸出，左手下垂。③目随右手行动后再向左视。④各动作同时进行。

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18、凤凰展翅①右脚向前一大步，左脚位置不动，腿伸直，脚跟提起。②右手由前向右，左手由下向左，分别平举，状若展翅。③目正视。④各动作同时进行。

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19、金鸡独立①右脚不动，左脚提起，膝护小腹，成独立势。②左手由左上而下；右手由右下而上，两手相对连行，经胸前重叠时，左手在外，右手在内。③目随右手移动，止时视左上方。④各动作同时进行。⑤由18至19势连成一气，止于此势。

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20、大鹏展翅①左脚向右方迈进一大步，右脚尖着地，两腿交叉。②右手由上而右，左手由下而左，两手同时伸平。③目正视。④各动作同时进行。

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